Hola, os envío un fuerte abrazo. Un amigo me ha estado animando para salir un poco de mi zona de confort y mejorar ciertas cosas en mi vida. En especial, sacar provecho de mi tiempo para inscribirme en el gimnasio tres cantos entre otras cosas. Considero que es una excelente opción y posiblemente empiece unas rutinas de ejercicio que me permitan gozar de una mejor salud física y mental. Ya que, en cierto modo, me he descuidado un poco de esto y empece a ver que esto genero algunas consecuencias en mi vida. ¿Qué podéis recomendarme para ponerme en forma en pocos meses? Os leo en los comentarios