Amigos me inscribí en cursos de natación ya que este deporte ayuda realizar diferentes movimientos en el agua, para trabajar todos los grupos musculares del cuerpo, lo que ayuda a fortalecerlos y tonificarlos. Además me enteré que nadar de forma regular aumenta la capacidad cardiovascular y fortalece el corazón, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.